Ces troubles digestifs, communément appelés Reflux Gastro-Œsophagien (RGO), sont très désagréables. Certaines personnes en sont atteintes de manière chronique.
Certains facteurs peuvent favoriser ces remontées acides :
- L’alimentation
- Le tabac
- Le stress
- L’alcool
- L’obésité
- Les vêtements trop serrés
Voici une liste d’aliments à éviter ou limiter afin de diminuer ces brûlures d’estomac :
- Le sucre
- Les produits laitiers
- La viande rouge et la charcuterie
- Les boissons alcoolisées
- Le café
- Les tomates
- Le chocolat
Il faut savoir qu’une cure de citron peut aider à diminuer l’acidité. Par exemple, un jus de citron le matin à jeun 10 minutes avant le petit déjeuner pendant 14 jours. (Petit + : brossez-vous les dents 2 fois le matin car le citron attaque l’émail dentaire).
